從小到大對很多事情都抱着好奇心，媽媽說我是一個「問題兒童」。幾歲時我已問：「為什麼人要結婚？ 同居跟結婚有什麼分別？」也很想知道每個人究竟內心經歷過什麼、每人對生命的看法等。
近日湊巧從不同人口中得知，原來自己問問題的習慣一直都在。上星期做訪問，主持人說他留意到《 瑜伽生活禪 》裏面有很多提問，有時我在問我自己，有時會透過提問讓讀者思考。他做了一個小實驗：在《 瑜伽生活禪 》中隨意翻不同頁，都有看到提問！他問我本身是否常處於這種思辨模式。感恩他的提問，讓我更了解自己：對，原來從小到大，問問題是一個非常能幫助我釐清人生方向的方式，也透過發問而希望能真心了解他人的狀況。
約 20 年前曾聽過一席話：「人生不是關於找答案；只有死亡才有所有答案。人生是關於提問，透過問對問題，可以引領自己的路。」以前發問是因為希望得到「正確」的答案，但接觸佛學後，明白到世間並沒有絕對的好與壞，也沒有最標準的答案。不知不覺地，發問已經從原來希望得到答案，變成希望增進理解（ 無論對外或對內 ），或讓自己深入接觸人事物的一個工具。在此也跟大家分享一些常問自己的反思問題：
早上醒來時：
- 今天需要將能量放在哪裏？有什麼可以交給因緣和合？
- 今天我可以如何滋養自己？
準備新項目時：
- 初衷是什麼？ 為了什麼而做？
- 這項目會令自己「心開」嗎？如何可以做得更好玩？
- 受眾的需要是什麼？如何更有效對應到對方的需要？
遇到困難時：
- 我有什麼感受？感受背後有什麼需要？可以先照顧自己這個需要嗎？
- 自己行為背後的意圖是什麼？
- 站在對方立場，他 / 她有什麼需要？有什麼矛盾、困難或限制？對方優先考慮的事是什麼？
- 此刻能在身心能力範圍內盡力做什麼？
- 這選擇能為自己及他人帶來真善美嗎？
- 有什麼特質我可以培養來助我面對困難？
- 我喜歡這個自己嗎？
- 如果沒什麼能改變，我可以放下嗎？
臨睡前：
- 今天欣賞的三件事是什麼？
- 今天為自己感到自豪的事是什麼呢？
- 哪裏有進步空間？
反思的確能幫助自己許多，不過有時也會因為過度反思而導致煩惱生起，來襲時，想找答案是自然不過的事，但此時容許自己靜下來，不去找答案會更有幫助。 每天適當地滋養自己、給心靈一點空間，可以讓自己接觸到此刻的美好。有時當心放鬆了，很多問題都不成問題。