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不同人有不同需要，各人因性格、成長背景、身體特質、體質，以致有其獨特的需要及課題。除此以外，不同人在不同人生階段也會遇到不同的限制與需要，所以沒有一種方法可以「一世通行」。

雖然沒有一套用到老的方法，但由於身體無比誠實，它一直以感受來告知我們甚麼適合此刻的狀態、甚麼不適合。我的教學方向是透過不同的課程，協助學生讀懂身體的訊息及需要，如明白情緒背後的需要、言行背後的信念、身心運作的慣性模式，並培養面對無常的解難能力，釐清人生方向，以及有意識地將人生的願景輕鬆地建構出來。

學習聆聽身體的目的，是做回一個自在心開的人。因為當你能順着身心的需要及能力範圍運作，你會發現人生可以如此簡單、如此順利、如此幸福。這樣的人，無論做甚麼都能成功。

世界也會因為你的自在心開而受惠。