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靜修營
靜修營讓參加者從忙碌的生活中抽離，以團體共修的方式認識、照顧及處理身心需要，靜修營一般為四七天不等的海外住宿營。
視乎主題，靜修營內會引用不同的靈性體系（如瑜伽、佛學、靈學等）來幫助參加者認識自己、梳理情緒，以及學習有效面對現前生命課題。靜修營屬於生活化的課程，適合任何人士參與。
靜修營的活動包括：
- 瑜伽體位法
- 坐禪
- 行禪
- 食禪
- 講授
- 火供
- 聖默然
- 內在探索
- 自由時間
- 分享及問答
註：活動內容因應主題、場地限制或學習進度而有所調整
常見問題
我沒有瑜伽經驗，可以參加嗎？
可以。每天的瑜伽練習，Janet及助教們會按照你身體的需要及能力，共同找出適合的練習方式。有需要的話你也可以選擇退出來休息。
在靜修營裡每天的日程大概是怎樣？
這是靜修營日程的參考：
06:10 - 06:30 火供
06:40 - 07:10 坐禪
07:20 - 08:45 陰陽瑜伽練習
08:45 - 10:15 早餐及休息
10:15 - 12:00 講授
12:00 午餐及休息
16:15 - 17:15 講授及往內探索練習
17:30 - 18:30 身體掃描 / 陰瑜伽練習 / 行禪
18:30 - 20:30 晚餐及休息
20:30 - 21:30 分享、小組活動、問答時間
21:30後 聖默然
日程看來很豐富，我會有自由時間到外面觀光或購物的嗎？
靜修營裡活動非常豐富，若需要時間到當地觀光或購物，建議於靜修營開始前或完結後，預留多幾天的時間慢慢探索當地文化與享受旅遊的樂趣。
靜修營的每一個活動都必須要參與嗎？
靜修營提供一個空間讓每位參加者好好認識及照顧自己。能參與每項活動當然好，但有時若因為某些原因而選擇跳過某些活動或練習，也是可以的。我們希望你能夠在靜修營裡好好與自己共處，也好好聆聽內在的需要，那比起完整地參與整個活動更重要。
日間有多少時間休息？
若參與所有活動，一般在午餐後有數小時的時間休息。
靜修營的膳食安排如何？
靜修營的膳食主要以素食為主，午餐會有葷食選擇供應。若有任何特別的飲食需求或食物敏感 ，報名時請讓我們知道，我們會儘量配合參加者的需要。
靜修營有筆記提供嗎？
靜修營一般沒有提供筆記，建議每位參加者自備筆記，以紀錄自己的反思過程。不過，建議只把需要的紀錄下來，好好學習當下，因為生命是不能紀錄的。
靜修營探索的深度會超出我能應付的範圍嗎？
導師所擔當的角色有如一位嚮導，探索的深度視乎參加者本身。在同一個引導下有學生能認識到很深層的需要，也有學生只接觸到已知的事實；一切視乎參加者本身的準備程度。一般每位參加者都會獲得自身靈魂最需要的資料（無論多與寡）。若果探索過程中引起參加者未能處理的情緒，參加者可因應需要暫停練習、回到呼吸，甚至稍微離場休息，不用勉強。
我有情緒困擾，工作坊會幫到我嗎？
視乎情緒的強度，若果屬輕/中度，不影響社交的話，可以按照個人的準備程度報讀相關的課程。在靜修營裡建議多聆聽身心的回饋，需要的話可以跳過某些活動，給心靈多些空間。若情緒太過困擾，建議先找專業人士幫忙。