合作洽詢 – Janet Lau

合作洽詢

過去十多年有幸受邀當訪談節目嘉賓以及與各大機構合作，將瑜伽、禪修及覺知生活以不同方式帶到社會各階層。因應機構的服務對象，課程內容及形式可按需要度身定造，以更有效照顧服務對象的需要。

過往合作主題：
- 照顧情緒
- 正念瑜伽
- 自我認識
- 覺知培養
- 溝通藝術
- 生活修行
- 善待自己
- 慢下來休息
- 瑜伽與生活應用
- 瑜伽與佛學禪修
服務對象能透過親身體驗，了解到身心連結的重要性，學習照顧自己的身心健康、善待自己，有智慧並勇敢地面對生活一切起伏，找回內在的平靜與力量。

適合單位：
- ⁠希望協助服務對象培養身心健康
- 希望協助服務對象加深對瑜伽或佛學的應用
- 希望協助服務對象更理解自己的身心需要
- ⁠希望為團隊打造身心和諧的工作環境
- 對身心靈成長感興趣的媒體和活動製作單位或機構

合作單位

- 香港大學佛學研究中心（2018-現在）
- 嘉道理農場暨植物園（2021-現在）
- 法鼓山香港道場（2021-現在）
- 香港大學行為健康教研中心（2022-現在）
- 饒宗頤文化館（2023-現在）
- 香港交易所（2025）
- 香港學生事務協會（2024）
- 哲學生活（2024）
- 香港理工大學醫療及社會課學院應用社會科學系（2023）
- 愛麗絲劇場實驗室（2023）
- 香港城市大學（2013、2022）
- 美國舞象基金會（2021-2022）
- Finastra（2021）
- 香港銘琪癌症關顧中心（2016-2021）
- 香港癌症基金會（2012-2021）
- 東華三院何玉清教育心理服務中心（2020）
- Hasbro（2020）
- 新生精神康復會（2016-2019）
- 好孕台北（2019）
- 油街實現（2019）
- 香港靜觀中心（2015-2018）
- Easyoga 香港、台灣、中國（2012-2017）
- Lululemon 香港（2012-2017）
- Imperfect（2014-2015）
- 香港科技大學（2015）
- 新閱會（2014）

合辦課程

如貴機構希望合辦課程，請填寫以下表格。成功遞交表格後，貴公司將於7個工作天內收到回覆，之後會進行初步溝通、需求分析、度身訂造課程，以及商討執行與回顧等流程。請留意電郵會否落入垃圾郵箱。

常見問題

哪些企業或團體適合舉辦這類身心靈活動?

適合致力建立身心健康的企業文化，或對正念和身心靈成長有興趣的公司或組織，透過活動能幫助員工或成員提升身心健康、促進團隊和諧、培養覺察能力。

活動形式可以怎樣安排？

課程可彈性設計，可以是短的瑜伽/正念/靜觀課（40-60分鐘）、90分鐘的瑜伽與坐禪練習、兩至三小時的內在探索活動，或者是一天至幾天的禪修營也可。形式包括瑜伽課程、正念工作坊、專題講座、企業靜修、訪談或播客對談，視乎機構特點及需求可再調整活動內容和時間。

工作坊主題內容有甚麼選擇？

常見主題包括：照顧情緒、正念瑜伽、自我認識、覺知的培養、瑜伽與生活/禪修、溝通藝術、如何善待自己與放鬆休息等。歡迎主辦單位分享機構特點及需求來更有效制訂合適的課程。

Janet 的課程與市面上其他身心靈活動有甚麼不同？

活動以協助參加者理解自己為前提，Janet 以近20年的教學專業經驗，協助參加者認識個人的獨特性及需要，建立可持續的自我照顧習慣，提高抗壓力。

課程需要特別的場地或設備嗎？

大部份實體活動可安排於會議室或使用線上平台；部分靜修或深度課程可按需要租用幽靜場地。

我們怎樣知道員工有實際得益？

可於課程內安排分享環節，或安排活動意見調查，收集參加者回饋。