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覺知的培養 – 陰陽流暢瑜伽師資培訓
每個人都是獨一無二的，這師資培訓不僅是一個課程，更是一場深入了解自己獨特之處的旅程，覺知自己身體的需要和心的感受、頭腦的思維方式，以及靈魂的方向。透過這個課程，體驗原來落實靈性修行，可以有效地幫助你活出更充實及幸福的人生。
這同時是一個特別的身心靈轉化課程。無論你希望成為瑜伽導師、已經是瑜伽導師、或在生活中擔任領導角色（上司、老闆、為人父母、教師、社工、咨詢師，甚至單純希望規劃好自己的人生方向等），這都是可以幫助你更清楚自己的人生目的、發現自己的亮點及處理內外關係的一個人生課程。
教學只是人生的一部份，如果我們認清自己的生命去向，把自己最真誠一面呈現出來，這樣的人生很難不成功。
專業認證
美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance）現只有兩種證書，分別是：
除了考取專業資格外，不同單元也可以獨立報讀，作為個人的靈性增長課程：
常見問題
(有關200/500小時課程提問，請到相關版面瀏覽)
要從課程中受惠，我需要有多少年瑜伽經驗？
每個人的身體結構不同，不是每個體位法都適合每一個人。 因此課程並不會以學生體位法的姿態作為取錄準則。課程會有深入的體位法及教學分析、應用與練習，學員需要於近期有至少連續兩年的流暢/哈達瑜伽及陰瑜伽練習經驗作爲基本條件，以助理解題目應用知識。
我對課程有興趣，但不認識Janet。我怎樣能了解老師更多，以及知道課程是否真正適合我？
建議你可以先參加Janet的短課程如團體課、每月共修、一天生活禪等，感受一下老師的教學方式是否跟你的價值觀一致。邀請你聆聽自己的身心，感覺舒服就代表適合，不舒服的話就可能代表不適合了。
課程中部份日子我無法出席，可以補回時數嗎？
若缺席時數少於單元時數的5%，可透過報讀Janet其他短課程來補回缺席時數。但若缺席時數多於單元時數的5%，所缺席的時數將不能補回；證書會反映實際出席時數，請留意這會影響考取500小時證書的資格。最後，無論能否補回時數，學生都不能真正補回錯過的課題，所以建議盡可能出席整個單元。
若在課程中我身體不適，那怎麼辦呢？
若因身體狀況而不適合做體位法，如情況許可仍建議儘量到場，在練習體位法時可因應身體狀況調整強度及方式，需要的話亦可休息。如因身體狀況而缺席，缺值時數須少於單元時數的5%，才能補課。若發燒或患上傳染病患（如新冠肺炎），學員則可以留在家中（需有醫生紙），老師會安排線上直播，讓學員留在家中繼續順利完成課程，直到病情好轉才可再次上實體課。
受訓時間如何安排？
大部分的單元從 9:00 開始到 18:00 結束。依據學習進度，課程時間可能會稍作調整。詳情請參考個別單元頁面。
我對每個單元都非常感興趣，並希望可以盡快完成所有單元，可以嗎？
每個單元都為學員帶來不少身心轉化，但教授的內容需要於課程後慢慢吸收與應用，這樣內在的穩定才來得實在及穩固。
很多時，學員回饋在課後數月、甚至一兩年，才好好將所學到的消化並整合在個人生命中。所以，請不要低估回家沉澱的時間及重要性。正因如此，若果你對課程感興趣，並真心希望課程能為你帶來最大的幫助，建議一年參加一個單元，讓內化的體悟來得更穩定、有效及持久。
師資培訓探索的深度會超出我能應付的範圍嗎？
老師所擔當的角色有如一位嚮導，探索的深度視乎學生本身。在同一個引導下有學生能認識到很深層的需要，也有學生只接觸到已知的事實；一切視乎參加者本身的準備程度。一般每位學生都會獲得自身最需要的學習（無論多與寡）。若果探索過程中引起學生未能處理的情緒，學生可因應需要暫停練習、回到呼吸，甚至稍微離場休息，不用勉強。
我有情緒困擾，深度課程或師資培訓會幫到我嗎？
視乎情緒的強度，若果屬輕/中度，不影響社交的話，可以按照個人的準備程度報讀相關的課程。若情緒太過困擾，建議先找專業人士幫忙。