早前看了一齣電影，主角從一個新移民、不懂粵語、帶着兩個女兒的小販，一步一步打造自己的億元餃子王國。電影中主角賺到第一桶金後，感恩在她人生谷底時伸出援手，幫助她開始小販生意的街坊伯伯。 主角有次在街上再次碰到這位鄰居伯伯，但當時他已年老無依，每天透過拾汽水罐來維生，主角邀請這位伯伯到自己的水餃工場，自此一直照顧他直到百年歸老。這飲水思源的片段讓我感動非常。
這片段讓我也憶起生命中曾經出現過的恩人。我好奇，究竟從小到大，有多少個恩人出
現過呢？打開日記，嘗試回憶從出生後，每位幫助過我的人，並記錄他們的名字，也寫下
對他們每位的感謝語。 坐下來連續寫了一個小時，都只記錄了頭二十年遇到的恩人（ 原來恩人有那麼多 ）！最後整個「感謝」恩人的練習共用了四天，才差不多完全記錄下來。裏面大約有 150 多位，我覺得實際數量絕對有更多！
- 感謝爸爸在我最需要的時候伸出援手。
- 感謝第一位啟蒙瑜伽老師，讓我認識真心活着（authentic living）的重要性。
- 感謝前夫的支持，讓我有勇氣做自己想做的事。
- 感謝我執教的第一所瑜伽會館，讓我認識、接觸及教授非常廣泛的瑜伽派系。
- 感謝Dorothy不斷慫恿我去開辦第一個師資課程。
- 感恩兒子來到我的生命中，讓我更清晰了解生命的重點。
- 感恩身體，讓我知道要好好面對逃避多年的生命課題。
- 最後感恩自己的純真、好奇心、勇氣、毅力、信念、開放心，勇往直前地建造自己理想的人生！
在此分享幾項感謝語：
- 感謝阿欣，在我三、四歲時，她告訴大人我自己在泳池「游得很奇怪」，讓大人把我的小命救回來。
- 感謝小學，給了我一個快樂的童年回憶。
- 感謝 Mr. Wong，不厭其煩地解答我對學習的疑問，讓我重拾學習興趣。
- 感謝中學的四位好友，讓我開心愉快地渡過青春期。
- 感謝日本媽媽，助我開啟了多次的日本寄宿與留學體驗。
- 感謝第一位老闆，教導我 work life balance，也感謝你讓我磨練出流利的英語。
- 感謝媽媽一直的支持與接納。在這練習裏面，我發現原來可以記得大部分恩人的名字！
原來從小在身邊一直有着不同的恩人照顧着自己；原來自己的人生比想像中幸福得多；原來就算經歷表面看似不順利的事，背後卻造就了很多的成長與智慧； 原來苦難也是菩薩。幸福一直都在，我們可以好好學習培養一雙「慧眼」，認出生命中的恩人與恩典。
懂感恩，可以看到幸福就在此時此刻。