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2016
Jun
WED
15
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做動作的主人,不要被動作支配

剛剛練習的時候老公也在瑜伽房,我自言自語的說了一句:「其實這些基本動作都夠用了,為什麼要製造那麼多超高難度的動作呢?」老公很直接的答:「因為是一門好生意。」

不是生意人的我仔細想他的答案,好像當頭棒喝,「是啊,為什麼我從來都沒想過?」

記得以前我很熱衷難度高的體位法,沒有覺得要用來賺錢,但卻會覺得身為一個瑜伽老師如果動作做不好或者不夠多就會被淘汰… 說真的,有好幾年被這個無名的恐懼推我-以為自己很努力,其實只是覺得不進步就會被遺忘。

這幾年沒有刻意地追求,可能因為我在沒有被很難的動作感到興趣,是不是我以全做到?絕對不是。是不是因為太難放棄?也不是。只是覺得… 如果說要柔韌度,簡單的動作都已辦到,那為什麼要選個難的來做?當然,有時也會想做一些難度高的,但就沒有像以前那般:沒挑戰自己就不是在練習。老公的一句話讓我在這個瑜伽圈的我好好反思:「動作本身沒好壞;它只是一個工具。心態則要好好留意,因為如果心態一偏差,做出來的事情也會因為背後的能量而有很大的偏差。」

我本人覺得:瑜伽讓我們學習愛與尊重、包容自己,動作易難並沒所謂,能幫助你就是好。每一刻的你會需要不同的東西,懂得在適當時候給自己適當的東西就是了。

你是動作的主人,不要被動作支配你。



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